WOD en série.
- 2 mai 2016
- 1 min de lecture
Après quelques semaines d'absence...quelques idées de WOD
WOD Jade 2 :
8 km avec des fractionnés en Alternance - on passe de 6 minutes 40 au kilo à 4 minutes 30..
Rest 5 minutes : hydratation avec Hydrenergy 4
80 deadlift X 0,80 poids de corps.
80 wall ball shot
80 Overhead lunges
Bon WOD à vous !
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